Приглашаю на занятия по йоге/ТОМСК
Ганга йога
ул.Елизаровых 17/3 стр1
Вторник/четверг 18.00
СК Акватика
пр.Ленина, 207
Пн/Ср 18.15 Суббота 10.30 Интервью у тренера - Натальи С. 🌼
Преподаватель Хатха - йоги
Знакомство с йогой у меня началось в 2014 году, когда я была в декретном отпуске. Год я занималась по видео-урокам, которые тогда было найти сложно, ведь не была так развита эта ниша. Но мне повезло, я нашла отличного учителя, сочетающего в своих практиках различные виды йоги, цигуна и другие восточные практики.
Через год, когда я могла уже себе позволить оффлайн занятия, я попала на хатха-йогу, где и продолжился мой путь в познании йоги как практики асан, несколько лет я занималась ежедневно, посещала различные семинары.
В 2018 году, после обучения на тренера-преподавателя по йоге, я провела свою первую тренировку. В прошлом году я закончила обучение по направлению "Культура движения", которое представляет практику асан как одну из форм функционального тренинга, целью которого является постоянное развитие движений, что позволяет нам в дальнейшем отследить развитие сенсомоторных навыков, а со временем и метанавыков.
Это мне и нравится в хатха-йоге - развитие человека через физическое преодоление своих ограничений в теле, расширение возможностей тела приводит и к изменению мышления, позволяет осознанно и качественно расти во всех направлениях. А самое главное, что даже в практике асан можно расти бесконечно, ни одна форма не имеет предела, что и отличает йогу от спорта.
Мне нравится смотреть как ученики на занятиях растут, я радуюсь каждому их результату, взаимосвязь тренера и человека на коврике - это большая работа двоих, ведь каждому нужен отдельный подход, кому-то какая-то асана уже не актуальна и его нужно вести дальше, а кто-то в группе только учится дышать. И это в преподавание ужасно интересно!
